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Before & after #2 - Akin Y.
Akin ist 26 Jahre alt und ist seit kurzem Studioleiter eines Fitnessstudios. Akin kam mit dem primären Ziel Muskelaufbau, stärker werden...
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3. März 20201 Min.
Korrekte Übungsausführung: Die Top 3 Defizite
· Übungen immer über den vollen Bewegungsradius ausführen · Auf die Haltung achten, Kinn hoch und Kopf gerade halten · Kontrollierte...
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24. Jan. 20202 Min.
Was ist Tempo?
Tempo ist einer der wichtigsten Trainingsparameter, da er einen großen Einfluss auf den Trainingseffekt hat. Primär für den Kraftaufbau...
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7. Jan. 20202 Min.
Before & after #1 - Dominik J.
Dominik J. ist 25 Jahre alt, von Beruf Feuerwehrmann und kam mit dem Ziel, Muskelaufbau, Körperfettreduktion, stärker und fitter zu...
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Nick
16. Dez. 20191 Min.
Starte jeden Tag mit einem Glas Wasser + 1⁄4 Teelöffel Himalaya Salz und einem Schuss Limettensaft.
Obwohl der Mensch nicht für konstanten Stress ausgelegt ist, hat er viel mehr als je zuvor. Erledigungen, Termine, selbst das Handy...
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