Before & after #2 - Akin Y.
Akin ist 26 Jahre alt und ist seit kurzem Studioleiter eines Fitnessstudios. Akin kam mit dem primären Ziel Muskelaufbau, stärker werden...
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- 3. März 2020
- 1 Min.
Korrekte Übungsausführung: Die Top 3 Defizite
· Übungen immer über den vollen Bewegungsradius ausführen · Auf die Haltung achten, Kinn hoch und Kopf gerade halten · Kontrollierte...
46 Ansichten0 Kommentare
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- 24. Jan. 2020
- 2 Min.
Was ist Tempo?
Tempo ist einer der wichtigsten Trainingsparameter, da er einen großen Einfluss auf den Trainingseffekt hat. Primär für den Kraftaufbau...
72 Ansichten0 Kommentare
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- 7. Jan. 2020
- 2 Min.
Before & after #1 - Dominik J.
Dominik J. ist 25 Jahre alt, von Beruf Feuerwehrmann und kam mit dem Ziel, Muskelaufbau, Körperfettreduktion, stärker und fitter zu...
122 Ansichten0 Kommentare
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- 16. Dez. 2019
- 1 Min.
Starte jeden Tag mit einem Glas Wasser + 1⁄4 Teelöffel Himalaya Salz und einem Schuss Limettensaft.
Obwohl der Mensch nicht für konstanten Stress ausgelegt ist, hat er viel mehr als je zuvor. Erledigungen, Termine, selbst das Handy...
2.900 Ansichten0 Kommentare
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