Was ist EMS-Training?

​

"EMS" steht für Elektrische Muskelstimulation. Jeder Muskel braucht Reize, um aktiviert zu werden, erhalten zu bleiben oder zu wachsen. Im Alltag kommen diese Impulse über das zentrale Nervensystem, das sie über das Rückenmark und die Nervenfasern an die Muskeln weiterleitet – allerdings nur, wenn wir uns ausreichend bewegen.

​

Beim EMS-Training trägst du eine Funktionsweste, die elektrische Impulse direkt an deine Muskeln sendet. Diese Impulse stimulieren alle Muskelgruppen gleichzeitig, inklusive der oft vernachlässigten Tiefenmuskulatur.

​

Das Beste daran: Kombinierst du EMS mit aktiven Übungen, erreichst du noch intensivere und schnellere Ergebnisse – und das mit minimalem Zeitaufwand. EMS ist deutlich effektiver als herkömmliches Fitnesstraining.

​

Für wen ist EMS geeignet?

​

EMS eignet sich für jeden, der seine Fitnessziele effizient erreichen möchte. Besonders profitieren:

• Berufstätige mit wenig Zeit

• Mütter nach der Schwangerschaft

• Jeder, der schnell und effektiv trainieren will

​

Deine Vorteile mit EMS:

​

• Effektives Ganzkörpertraining in nur einer Trainingseinheit pro Woche

• Maximale Zeitersparnis – nur 20 Minuten pro Woche nötig!

• Stimulation und Stärkung aller Muskelgruppen, insbesondere der Tiefenmuskulatur

​

Was erreichst du mit nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche?

​

• Verbesserung von Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

• Gezielte Reduktion von Problemzonen (Taille, Hüfte, Gesäß und Oberschenkel)

• Straffung der Brust, Arme und Beine

• Abbau von Fettpolstern und deutlicher Muskelaufbau an Armen, Bauch, Rücken und Gesäß

• Stärkung der Bauchdecke und des Beckenbodens

• Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen​

​

Möchtest du deine Muskeln gezielt aufbauen, deinen Körper straffen und Rückenschmerzen vorbeugen?

​

Mit nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche kannst du sichtbare Ergebnisse erzielen – und das schneller, als du denkst!

Entdecke jetzt unsere attraktiven Fitnessangebote und starte deine EMS-Erfolgsgeschichte!