Nick18. Sept. 20202 Min.Before & after #2 - Akin Y.Akin ist 26 Jahre alt und ist seit kurzem Studioleiter eines Fitnessstudios. Akin kam mit dem primären Ziel Muskelaufbau, stärker werden...
Nick3. März 20201 Min.Korrekte Übungsausführung: Die Top 3 Defizite· Übungen immer über den vollen Bewegungsradius ausführen · Auf die Haltung achten, Kinn hoch und Kopf gerade halten · Kontrollierte...
Nick24. Jan. 20202 Min.Was ist Tempo?Tempo ist einer der wichtigsten Trainingsparameter, da er einen großen Einfluss auf den Trainingseffekt hat. Primär für den Kraftaufbau...
Nick7. Jan. 20202 Min.Before & after #1 - Dominik J.Dominik J. ist 25 Jahre alt, von Beruf Feuerwehrmann und kam mit dem Ziel, Muskelaufbau, Körperfettreduktion, stärker und fitter zu...